TROUW
Spiertraining
Fit oud worden? Dan heb je veel eiwitten nodig
Opeens niet meer genoeg kracht hebben om de boodschappen te tillen. De achteruitgang van spierkracht sluipt met de jaren ieders lichaam in. In de wetenschap groeit de aandacht voor een gouden duo om dat tegen te gaan: krachttraining en eiwitten eten.
Basia Elting